Получите индивидуальный план питания для достижения желаемого веса, разработанный на основе вашего пола и возраста
Каков ваш обычный ритм физической активности?
Насколько бодрыми вы себя чувствуете в течение дня?
Похудение для вас легко?
Питание по диете приносит результаты даже без тренировок Люди, придерживающиеся диеты, имеют устойчивый вес .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Поддерживаете ли вы свой вес, считая калории?
В нашем плане питания вы найдете только те продукты, которые вы сами выбрали
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вы хотите добавить в свой рацион для улучшения пищеварения?
Какие белковые продукты для вас наиболее подходящие для включения в рацион?
Как проходит ваш обычный день?
Сколько времени вы проводите во сне ночью?
Насколько часто вы подвергаетесь стрессу?
Ограничение количества углеводов до 5% в рационе способствует быстрому уменьшению сахара в крови
Содержание сахара в крови
Есть ли у вас привычки, которые могут повлиять на ваше здоровье в долгосрочной перспективе?
Можно выбрать несколько ответов
Насколько часто вы ощущаете голод в течение всего дня?
Кетоз легко избавит вас от тяги к углеводам, обеспечивая сытость на весь день
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Сколько раз в месяц вы обычно потребляете фаст-фуд или нездоровую пищу?
Сколько воды в стаканах вы обычно пьете за день?
Для получения более заметных результатов рекомендуется сочетать наш план питания с повышенным употреблением воды
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
С нашим планом питания вы сможете избежать срывов.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
